Скачать или смотреть No Ignores tu Salud Mental y Física ⚠️

¿Prestas atención a tu salud mental? 🤔

Bueno, estás viendo un video de Psych2Go, así que con suerte le estarás dando a tu bienestar mental un poco de reconocimiento y motivación. Pero, ¿qué pasa con tu salud física? Tu vida puede estar llena de días ajetreados e interrupciones constantes, pero es mejor no ignorar tu salud mental y física. La mayoría de nuestros problemas de salud surgirán más adelante si no cuidamos nuestra salud ahora. El Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la Sangre recomienda que se mida el colesterol aproximadamente una vez cada 5 años a partir de los veinte años. Esta es una manera de controlar tu salud física. ¿Y la salud mental? Debes saber que está bien tomar descansos cuando estás sobrecargado de trabajo, o incluso en esos días normales de trabajo, un breve descanso puede ser saludable. Y si te sientes abrumado o sentimental, exprésate escribiendo en un diario o hablando con alguien. Siempre es mejor buscar ayuda cuando te sientas agotado, fuera de control o simplemente cuando necesites alguien con quien hablar. Por lo tanto, es mejor cuidar tu salud cuando puedas, los resultados a largo plazo pueden hacerte un poco más feliz.

¡Mira el video completo aquí! 🌱
   • 6 Cosas que Te Hacen INFELIZ | Psych2Go  

Música: Oneul - Keep Going -    • Oneul - 괜찮아요, 포기하지 말고 계속 가세요. (Keep Going)  

#Psych2Go #saludfisica #saludmental
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