Скачать или смотреть يوغا نيدرا | الامتنان | 40 دقيقة

👋🏻 الوصف
في جلسة اليوغا نيدرا هذه، نغوص مع بعض بعمق في شعور الامتنان ونسمح لنفسنا نتبع مجرى الحياة بهدوء. نبدأ بتقدير الماضي، نعترف بدروسه وبالخبرات اللي علمتنا ونمّتنا. ومع استرخاء الجسم وهدوء العقل، نركز كامل انتباهنا على اللحظة الحالية، نحس بجمالها وثرائها ونعيشها بكل وعي. وقلوبنا مفتوحة، نسمح لأنفسنا نرحب بالمستقبل بفضول وأمل، ونفتح الباب للفرص والإمكانيات اللي جايه. هذه الرحلة من الوعي والتأمل والانفتاح تغذي الروح، وتخلينا مرتاحين، متوازنين، ومستعدين نعيش حياتنا بوعي وتقدير.

🧱 الأدوات اللي نحتاجها: سرير/فرشة يوغا، مخدة تحت الركب، بطانية تتغطوا فيها.

📝 هل حسيتوا بالامتنان يشع في قلبكم وينتشر في كل أجزاء جسمكم؟ شاركوني ايش احساسكم في هذه الجلسة.

💞 لدعم اليوغا المجانية على يوتيوب
✅ اشتركوا في القناة:    / @freespirityogaarabic  
🔔 ولا تنسوا تفعيل الجرس للتنبيهات.

🛍️ متجر فري سبيرت: https://salla.sa/freespiritshop/

🧘🏻‍♀️🧘🏽 جلسات حضورية وأونلاين
يوغا الروح الحرة هي مساحة خاصة في جدة بإطلالة على الحديقة، أقدم فيها جلسات تساعد على استعادة التوازن والراحة النفسية. تشمل الجلسات ين يوغا، ريستوراتيف يوغا، يوغا نيدرا، التأمل، وغيرها. الجلسات متاحة للسيدات والرجال، سواء جلسات خاصة أو جماعية أو أونلاين، بالإضافة لبرامج العافية للشركات وتجارب في الهواء الطلق.
لحجز الكلاسات الحضورية، واتساب: https://wa.me/966564636203
🛒 الدفع أونلاين: http://bit.ly/4nj9PGP

⬅️ تواصلوا معنا
الموقع: https://www.thefreespirityoga.com
إنستغرام:   / freespirityoga_  
تيك توك:   / freespirityoga  
الإيميل: thefreespirityoga@gmail.com

🎶 الموسيقى
Conscious Meditation by AudioPizza from Pixabay. Licensed for use.

📢 تنويه
تُعد اليوغا نيدرا ممارسة تأملية عميقة تساعد على الاسترخاء. يُرجى التأكد من وجودك في مكان آمن ومريح قبل البدء. هذه الجلسة مقدَّمة لأغراض التعليم العام والاسترخاء والإلهام فقط، ولا تُعدّ نصيحة طبية أو بديلاً عن الرعاية المتخصصة. إذا كانت لديك أي مخاوف طبية أو نفسية، فيُستحسن استشارة مقدم الرعاية الصحية قبل المشاركة. من خلال انضمامك إلى هذه الممارسة، فإنك تُقرّ بأنك تتحمّل المسؤولية الكاملة عن سلامتك وتُبرئ استوديو يوغا الروح الحرة من أي مسؤولية قانونية أو تبعات ناتجة عن المشاركة.

#️⃣ هاشتاغ
#يوغا_نيدرا #تأمل_موجه #نوم_اليوغي #امتنان