Elliot Cardin - 3 x 2km en montée (Préparation pour Black Canyon 100k)

Entraînement d'intervalles en montée VO2 max d'Elliot Cardin sur la Brome, un des sentiers classiques de la montagne de Bromont. Le workout était 3 x la montée de la Brome, donc 3 x 2km avec 350 mètres de dénivelé pour chaque répétition.

Elliot commence maintenant un nouveau bloc d'entraînement en préparation pour le Black Canyon 100k, un ultra trail qui a lieu en Arizona à la mi-février. Elliot a l'objectif de finir dans le top 3 de cette course pour gagner un golden ticket pour se qualifier à la Western States, comme il l'a fait en 2019/2020.

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