Скачать или смотреть Mantra OM a 528Hz | Clareza Mental

OM é o mantra, ou vibração, que é entoado no início e no fim de qualquer prática de meditação ou ioga.
OM - O mais conhecido e universal dos bija mantras, é o som da criação e faz com que a energia se acumule e flua para cima e para fora. Tudo no universo está pulsando e vibrando - nada está realmente parado!

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O som OM nesta faixa vibra a 528Hz, o que promove o funcionamento saudável do sistema endócrino, que por sua vez ajuda a reduzir os níveis de cortisol, reduzindo assim os níveis de estresse e promovendo o sono e a reparação celular em todo o corpo. Também ajuda a equilibrar e sintonizar o Chakra do Plexo Solar, o que contribui para maior autoconfiança e autoestima. Quando combinamos essas duas poderosas fontes de som e vibração, o que obtemos é totalmente milagroso.

MEDITAÇÃO COM O CANTO DE OM: COMO FAZER?

Comece encontrando uma posição confortável, mas na qual você não vá adormecer. Sentar no chão com as pernas cruzadas é uma boa posição para experimentar.

Feche os olhos. Mantenha as mãos sobre os joelhos com as palmas voltadas para cima e deixe o polegar e o indicador se tocarem.
Respire fundo e relaxe o corpo.
Agora, comece a entoar OM, acompanhando a música. Lembre-se de não cantar em voz alta. Este mantra deve ser recitado para que você sinta suas vibrações internas.
Ao entoar OM, sinta a energia subindo da parte inferior do corpo até o topo. Ao pronunciar "mmmmm", sinta a tensão no topo da cabeça se dissipando.

A cada entoação, você começará a se sentir mais leve.

♡ MUITO OBRIGADO DO FUNDO DO CORAÇÃO ♡
Todos nós da Lemos Música gostaríamos de agradecer a todas as Almas Lindas que nos apoiam
ouvindo nossas meditações e músicas de cura, dando-nos seu feedback, enviando-nos seu amor e
bênçãos ouvindo nossas meditações, músicas de solfejo, cânticos de chakras e músicas de cura.

Tudo isso nos ajuda a continuar nossa jornada, nossa missão. MISSÃO: trazer mais paz e atenção

plena à vida das pessoas através da Música, Meditação e Cânticos. E vocês tornam essa jornada mais

bonita para nós, todos os dias, participando dessas sessões.

Muito obrigado a todos do fundo do coração.

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