Скачать или смотреть Работка на Стадионе + Набор на кладбище 🏃‍♂️ | Pedro Vizuete

5min PZ1
10min PZ2
5 x (2min PZ3 / 1min PZ1)
5 x (1min PZ4 / 2min PZ1)
5min PZ1

Сегодня тяжело, после выходных я еще устал. И еще есть крепатура. Но тренировку сделал как положено.

Кроссовки - пушки🔥 тем более за такую цену 45000тг 🤯 скоро видео на канале, но они действительно лучше предыдущей версии.

Первый раз в этом году 😃
Заросла немного тропа, надо будет вернуться с ножницами подстричь немного местность.

В Каркаре (Кыргызтан) будет забег 21го июня
https://athletex.kz/competitions/Kark...
В Риддере (Восточный Казахстан) будет забег 6го июля
https://peloton-ridder.kz/radonrace2025

Ссылка на тренировку с треком в страве:
  / strava  
  / strava  

Тренировка была во вторник 03/06/2025
12км // 0м+ // 0:50ч // 4:15мин/км // 148д/мин // 169уд/мин макс
2км // 500м+ // 0:40ч // 20:00мин/км // 133д/мин // 150уд/мин макс

Снято и смонтировано на INSTA360 X4 мной.
📹 @insta360

Профиль в Instagram
  / vizuete.pedro  

Профиль в Strava
  / strava  

#trailrunning #трейлраннинг #алматы #almaty #almatymarathon #алматымарафон #амангельды #amangeldyrace #utmb #акбура #aqbura #sponser #coros