Скачать или смотреть 7 CLAVES PARA MEJORAR TU SUEÑO Y VER RESULTADOS (PÉRDIDA DE GRASA Y GANANCIA MUSCULAR)

Un factor que aún muchos subestiman y puede estar afectando tu pérdida de grasa y ganancia de masa muscular: si señores, hablaremos DEL SUEÑO. Si parece que estás haciendo todo bien pero no ves los resultados que esperas, es posible que este sea exactamente la causa que está saboteando tu progreso. Por eso en este video te dejare lo principal que debes saber: cómo te afecta en tu proceso, higiene y calidad de sueño y recomendaciones que al dia de hoy tenemos evidencia que si funcionan.

Realmente es tan grave no dormir lo suficiente y tener un descanso de calidad?: Eso es lo que revisaremos en este video. Qué tan importante es el sueño tanto para la composición corporal y recuperación como para mantener un metabolismo saludable! (Realmente optimiza procesos tanto de aumento de masa muscular como oxidación de grasa?). Ya lo veremos ! y adicional dejaré ALGUNOS CONSEJOS PARA MEJORARLO!

Aveces no avanzar o avanzar demasiado lento NO significa NO estar cumpliendo con nuestra alimentación/entrenamiento, puede deberse a otros factores (como este) que nos estén retrasando en el proceso.

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