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【痩せた一本どっこいの歌】YouTube カラオケ別れの一本杉の替え歌😋

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Описание к видео 【痩せた一本どっこいの歌】YouTube カラオケ別れの一本杉の替え歌😋

自分音痴なのは分かっていますので🤣
下手くそなどの、盛大なるお褒めの言葉はご辞退申し上げております😋

ダイエットは緩炭水化物制限ダイエットを中心に、2026年からはケトジェニックダイエットで内臓脂肪を減らしたいと炭水化物制限ダイエットを続けています。

ケトジェニックダイエットの良いところはインスリンの高低差が少ないため、極端な空腹感を感じなくて済むところです。

尿検査でケトン体が出るようになるまでは、体が慣れていないからか、毎日なんだか眠たかった感じです。

2005年末までには72キロあった体重を、炭水化物制限ダイエットで75キロまで落とすことができました。と言ってもこの期間ゆるゆるでやっていたので、自分ではダイエットしてるつもりはなかったですけれど、タニタの体組成計を買ってスマホで体重推移が見える化できたのが功を奏したと思います。

体重が減っても内臓脂肪が全く減らなかったので、現在はケトジェニックダイエットを始めていますが、最近やっと体がハイブリッドエンジンになった感じで、これから内臓脂肪を燃やしてくれるのではないかと期待しています。

そんなGGIのダイエット報告です🥰

カラオケは「昭和カラオケ」さんのカラオケを参考にしました。
/ @showa-karaoke

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