5 упражнений как разбудить мозг и как заставить мозг работать на 100%. Фитнес для мозга.

Всем знакома ситуация: проснулись по будильнику, на автомате сделали утренний ритуал и только на рабочем месте обнаружили, что мозг спит. Как же мозг разбудить и заставить его работать на 100%?

5 упражнений как разбудить мозг и как заставить мозг работать на 100%.

У меня в гостях моя подруга Жанна Шмидт. Жанна - практикующий психолог и тренер по развитию памяти и внимания. Сегодня Жанна покажет 5 упражнений, как заставить мозг работать. Эти упражнения развивают межполушарные взаимодействия и синхронизируют работу обоих полушарий.

пусть мозг будет бодрым - как поддерживать свой мозг активным в течении дня, я попробовала на себе при помощи этих упражнений. В день нужно потратить лишь 3 минуты, в упражнения включены как пальчиковая гимнастика, так и упражнения для рук. Упражнения направлены на Развитие памяти и внимания. Это так называемый фитнес для мозга.

#мозг #тренировкамозга #фитнесмозга

Instagram:   / irina_artmaks  
_____________________________________________________


Инстаграмм Жанны Шмидт
  / jannabraunschweig  
_______________________________________________

фитнес для мозга пальчиковая гимнастика развитие памяти и внимания как улучшить память развитие мозга ирина петрова саморазвитие личностный рост как стать успешным ум