Йога «ДОББИ СВОБОДЕН» после офиса | любой уровень | 45 мин

Описание к видео Йога «ДОББИ СВОБОДЕН» после офиса | любой уровень | 45 мин

Практика поможет устранить негативные последствия длительного сидения в скрюченном положении, направлена на улучшение здоровья спины и на формирование красивой осанки. Подходит для любого уровня практикующих.

Практика доступна в VK Видео: https://vk.com/video492691171_456239050

Социальные сети:
Мой телеграм канал "Жирный гуру": https://t.me/zhirnyiguru
Инст: zhirnyiguru

Таймкоды:
00:00 Вступление
00:24 Разминочный блок практики
09:28 Пранавьяяма
14:10 Основная часть практики проработка грудного отдела позвоночника и вытяжение ППМ.
43:40 Завершение

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео