Скачать или смотреть Kencing Berbuih !!!

Apakah ianya tanda kerosakan buah pinggang ?

KENCING BERBUIH & MASALAH BUAH PINGGANG: TIPS PEMAKANAN
Mereka yg ada masalah kencing berbuih boleh disebabkan oleh pelbagai faktor. Seperti terlalu panas, sabun, pengambilan ubat-ubat & masalah buah pinggang.

Fungsi Buah Pinggang
Adalah utk menapis darah dlm badan bagi mengeluarkan sisa sisa produk yg tidak diperlukan oleh badan & air yang berlebihan melalui air kencing. Proses ini berlaku pada bahagian buah pinggang yg mempunyai saluran dipanggil nefrons. Dlm nefron ada kapilari yg dinamakan glomerulus yg berfungsi utk menapis bahan2 dalam badan.
Diabetes yg tidak terkawal : kadar gula yg tinggi dalam darah akan menyebabkan gangguan pada sistem glomerulus untuk menapis. Lama kelamaan, sistem glomerulus ini akan rosak & menyebabkan kidney failure. Protein akan mula bocor ke dalam air kencing dan mengakibatkan kencing berbuih.
Jadi, apabila masalah buah pinggang yang berpunca daripada diabetes tidak terkawal, ia dipanggil sebagai Diabetic Nefropati. Mereka yang mempunyai masalah diabetic nefropati ini selalunya akan mempunyai masalah tekanan darah tinggi juga. Sama seperti diabetes, jika tidak terkawal masalah darah tinggi, boleh merosakkan fungsi buah pinggang.
Diabetes Tekanan darah tinggi Masalah buah pinggang
APA YANG PERLU DIPERTIMBANGKAN
1. Turunkan berat badan jika overweight/obese. Kaedah penurunan berat badan boleh membantu dari pelbagai sudut. Ia boleh bantu mengawal masalah diabetes dengan menurunkan dan mengawal kadar gula dalam darah & juga mengawal masalah tekanan darah tinggi dengan mengawal kadar keradangan kronik dalam badan, dan melancarkan semula aliran darah. Apabila kedua-dua masalah ini telah terkawal, masalah buah pinggang dapat dicegah.
2. Pemakanan
Kandungan makanan yang penting adalah Natrium/Sodium, Potassium dan Fosforus
a) Natrium/Sodium
· Dengan kata lain, adalah garam.
· Sodium mengekalkan keseimbangan air dalam badan. Pengambilan sodium secara berlebihan boleh menyebabkan keseimbangan air dalam badan terganggu (tekanan air akan tinggi) & membebankan buah pinggang.
Hadkan sodium 1.5~2.3g sehari. Ini termasuk garam & makanan-makanan lain yang mengandungi garam juga.
2g sodium ini bersamaan dengan 5g garam. Iaitu 1 sudu teh garam dlm sehari.
· Elakkan makanan yg tinggi garam spt
• ikan kering, telur asin, bilis
• makanan terproses/junkfood/ fast food
• kiub perisa, mee segera
• makanan dalam paket/tin
• Pilih makanan segar spt sayuran, ayam (dibolehkan rebus, elakkan goreng/ bakar)
• Apabila masak dirumah, guna rempah, jus lemon, bawang, halia dll sbg perisa
• Elakkan jeruk & sambal belacan
• Kurangkan makan diluar (garam tinggi). Jika makan diluar, kurangkan kuah, elakkan sup. Masak dirumah bebas MSG atau kicap.
b) Potassium/Kalium
· Untuk buah pinggang yg berfungsi secara normal, ia akan bertanggungjawab untuk memastikan kestabilan kadar potassium dlm badan kita.
· Bila fungsi buah pinggang merosot, jadi keseimbangan potassium dlm badan kita tak terkawal. Apabila tinggi potassium (dalam pemakanan) boleh membebankan buah pinggang untuk berfungsi. Susah utk menapis & dikeluarkan dari badan.
· Bila potassium terlalu tinggi dlm badan, boleh menyebabkan banyak lagi komplikasi spt masalah jantung juga.
Elakkan makanan yang tinggi potassium :
· Buah-buahan. Pisang, durian belanda, manga, tembikai susu, tomato.
· Sayur-sayuran. Pucuk paku, kalian, bayam, sawi, kacang panjang, keledek dan petai.
Bukan tak boleh makan, tapi hadkan.
Sayuran yang dibolehkan
· sayur dan buah yang dibolehkan spt kangkung, petola, peria, taugeh, epal, jambu batu & nenas.
TIPS
• Potong sayur kecil, rendam dlm air suam selama 1-2 jam & bilas (blh merendahkan kandungan potassium dlm sayur tersebut)
• Jangan makan kuah sayur
• Makanan dalam tin, buang air/jus
• Buang kulit pada buah
c) Fosfat/fosforus
· Sama seperti potassium, buah pinggang yang sihat akan menapis dan mengeluarkan lebihan fosforus.
· Namun, kalau fungsi buah pinggang sudah merosot dan mula sudah tidak efisyen, kadar fosforus dalam badan akan meningkat.
· Apabila terlalu tinggi kadar fosfurus, boleh menyebabkan komplikasi seperti masalah tulang, (tulang lemah) sakit sendi, lemah otot & juga mengeraskan saluran darah (leads to stroke)
· Selain itu, akan boleh jg melibatkan masalah batu karang & menerukkan lagi masalah buah pinggang.
· Tinggi fosforus ni bahaya untuk stage 4 & 5

TIPS
• Doktor mungkin beri ubat ubat pengikat fosfat untuk diambil bersama makanan
• Hadkan pengambilan fosfat di dlm makanan & minuman

Makanan spt :
· Juga tinggi dlm makanan yg menggunakan bahan tambahan & pengawet, makanan junk food.
• Teh tarik, kopi susu, cola
• Produk tenusu (susu rich/susu lembu)
• Roti canai, capati, tosai
• Kacang soya, dhal, jagung
• Daging burger dan hati (hati ayam)
• Kebanyakan ayam, daging, ikan
• Peanut butter, sardin
Yang dibolehkan (rendah fosforus) :
· Tea, coffee, susu almond,
· Protein yg rendah fosforus (telur rebus)
· apples, buah berries, buah anggur, lobak & timun.