Запрошення на практику Тайцзі цюань 📱 онлайн 🙋‍♂️ Портнов Олексій 🌌 КОЛО

практика Тайцзі цюань - Це китайська практика оздоровлення та самовдосконалення. Глибока робота на всіх рівнях досягається за рахунок:
〰️хвильового принципу руху,
🫁плавного дихання,
😌уваги до своїх процесів та станів.

💪На фізичному рівні практика м'яко пропрацювує всі системи організму:
🔸Хребет стає рухливішим
🔸Рухи плавніші, опора в ногах впевненіша;
🔸Поліпшується травлення та кровообіг;
🔸Відновлюється нервова система.

🌀На рівні енергій – м'який та глибокий прогрів всього тіла, заряд сил на весь день🤸🏻

На рівні свідомості:
🔹Розвиває вміння сприйняття своїх станів, енергій,
🔹Зосереджуватися,
🔹Заспокоюватися,
🔹Вміння приходити до свого центру та діяти з нього.


розклад занять:

вт, чт: 7:30-8:30
Вхід вільний,