Скачать или смотреть Что прерывает пост? Продукты, которых следует избегать во время поста.

Продукты, нарушающие пост (и чем их можно заменить)

Пост — один из самых мощных инструментов для снижения веса, повышения чувствительности к инсулину и улучшения гормонального баланса, но один неправильный продукт может быстро его свести на нет.

В этом видео мы подробно разберем, какие продукты и напитки нарушают пост, какие технически не нарушают, и где большинство людей неосознанно саботируют свои результаты. Если вы поститесь для снижения веса, улучшения метаболизма или оптимизации уровня тестостерона, это важная информация.

Вы узнаете:
• Продукты, которые мгновенно вызывают скачок инсулина и нарушают пост
• Продукты с «нулевой калорийностью», которые все равно мешают сжиганию жира
• Правда о кофе, подсластителях и добавках во время поста
• Что можно употреблять во время поста, не теряя при этом его пользы
• Как поститься эффективнее для достижения реальных результатов после 35/40 лет

Независимо от того, практикуете ли вы интервальное голодание, OMAD (один прием пищи в день) или длительные посты, это видео поможет вам оставаться в состоянии настоящего голодания и максимизировать результаты.