Скачать или смотреть Menú dia 9 de Ramadán 2021, día de ayuno/ 4 recetas fáciles y nutritivas.

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Los ingredientes:



para el postre:

primera capa

500 ml de leche
60 g de azúcar
un sobre de flan clásico

para la segunda capa:

500 ml de zumo de naranja
2 plátanos
una manzana
2 kiwis
hojas de hervabuena


para el zumo :

un litro de agua fría
2 limones
300 g de fresa
azúcar al gusto



para la sopa:

una cebolla
2 tomates
1/2 cucharita de pimenta
1/2 cucharita de jengibre
1/2 cucharita de cúrcuma
2 cucharas de perejil
una cuchara de aceite de oliva
una cuchara de concentrado de tomate
150 g de sémola de cebada
la sal al gusto






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