7 Fitness Hatası Sana Vakit Kaybettiriyor!

Cambly’deki sınırlı sayıdaki indirimden faydalanmak için tıklayın:

“40agirsaglam" koduyla %40 indirimden bugün yararlanın. Bu kod ile üye olduğunuzda ilk deneme dersiniz de ücretsiz. Kampanya sınırlı sayıda kişi için geçerli olduğu için fırsatı kaçırmayın.

Link: https://cambly.biz/40agirsaglam

Hepimiz daha iyi, daha hızlı, daha verimli kas geliştirmek istiyoruz ve bunun için aldığımız bazı gereksiz aksiyonlar bizi geriye bile götürebiliyor. Bu videoda 7 maddede bu vakit kayıplarını açıklıyoruz. Programsız çalışmak, gereksiz ağırlık yüklemeler, gereksiz setler, bozuk uyku düzeni gibi çok rahat çözülebilecek bu yanlışları bir an önce düzeltip daha Ağırsağlam olmalıyız!

Proteinocean Pre-Workout Supreme: https://proteinocean.com/preworkout?b...
Proteinocean mağazasından indirimli alışveriş kodu: AGIRSAGLAM

AĞIRSAĞLAM'DAN KOÇLUK ALIN:
https://www.agirsaglam.com/kocluk

AĞIRSAĞLAM PROGRAMLAR:

5x5, 3x5 ve daha fazla ücretsiz program:
https://www.agirsaglam.com/fitness-an...

Hedefe yönelik uygun fiyatlı hazır programlar:
https://www.agirsaglam.com/urun-kateg...


AĞIRSAĞLAM MAĞAZA:

Giyim:
https://www.agirsaglam.com/urun-kateg...

Ekipman:
https://www.agirsaglam.com/urun-kateg...

Aksesuarlar:
https://www.agirsaglam.com/urun-kateg...


TOP 5 SUPPLEMENT:

https://www.agirsaglam.com/supplement/


AĞIRSAĞLAM'ı Sosyal Medya'da takip edin!

WEBSİTE: https://www.agirsaglam.com
INSTAGRAM: https://www.agirsaglam.com/instagram

AĞIRSAĞLAM’ın amacı: insanların sağlıklı, estetik ve atletik olabilmesi için hurafeden arındırılmış kaliteli içerik sunmaktır. Paylaşımın her formuna açığız.

00:00 Ağırsağlam’a Hoş Geldiniz!
00:58 Bu Videoda Ne Yapıyoruz?
01:26 #1: Programsız Çalışıyorsun
03:54 #2: Lüzumsuz Isınmalar Yapıyorsun
06:50 #3: Çok Ağır ya da Çok Hafif Çalışıyorsun
08:30 #4: Doğru Formu Öğrenmiyorsun
10:25 #5: Lüzumsuz Eklemeler Yapıyorsun
14:06 #6: Ağırlık Çalışmadan Kilo Verme Çabası
16:00 #7: Uykuna Önem Vermiyorsun