Скачать или смотреть How to get better sleep

How to get better sleep

Dr. NicoleThe SelfHealers CircleHow to be the love you seekHow to do the workhow to meet yourselfHolistic healingDr. Nicole LePeraMental healthHealing journeySelf Help

Скачать How to get better sleep бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно How to get better sleep или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Cкачать музыку How to get better sleep бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео How to get better sleep

Join my private healing community here: https://selfhealerscircle.com/

Order my books:
"How To Be The Love You Seek"
https://howtobetheloveyouseek.com
"How to Meet Yourself"
https://howtomeetyourself.com
"How to Do the Work"
https://theholisticpsychologist.com/h...

Get my FREE Relationship Future Self Journal: https://theholisticpsychologist.com/r...

Key Points: Why trauma causes insomnia
How to get better sleep

0:00 Intro: Why Trauma causes insomnia
3:45 Rewire your stress response by creating a safe space at night
4:11 Make sure you're close to your phone
4:29 Sleep next to someone you can trust or calms. you
4:38 Sleep alone
5:05 Not avoiding screentime
5:50 Having a ritual before bed
6:38 Creating new sleep habits is a journey
6:57 Share in the comments: How is your sleep? What is one commitment you can make to yourself this week to help your body get the rest it needs.

#insomnia #insomniarelief #trauma #healing #sleep #emotionalhealing

Комментарии

Информация по комментариям в разработке