水戸黄門漫遊マラソンをサブ4ペースで走ってきました！【159走目】

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いよいよ2023-2024シーズン開幕戦。
水戸黄門漫遊マラソンを走ってきました！

秋のフル2連戦の初戦となります。
夏場の時点では、本大会はあくまでつくばマラソンの前哨戦として
記録は狙わずにロング走の一環として走り切る計画でいましたが、
9月に入ってから気候の落ち着きと共に（平年よりは暑いですが…）
10km、ハーフで調子が急激に上向いたこともあり、サブ4目標に変更しました！

序盤からサブ4ペース（5:30/km ～ 5:40/km）くらいで
安定して走ることができたのですが、その結果は如何に…？

エントリー計画
　水戸黄門漫遊マラソン（2023/10/29）
　つくばマラソン（2023/11/26）
　検見川クロスカントリー大会（2023/12/10）
　鎌ケ谷新春マラソン大会（2024/1/21）　

フルチャレさんの動画はこちら↓
   • 【Days45】第８回水戸黄門漫遊マラソン2023当日⭐️練習不足で迎えた...  

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  / nombiri_running  

2023年10月現在のVDOTは43.5です。
自分目線の練習風景を流すだけのチャンネルですが、同じくらいのレベルの方にとって
少しでも参考になるような動画をお届けできればと思っています。

#フルマラソン #サブ4 #ジョギング #ランニング #水戸黄門漫遊マラソン

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