Скачать или смотреть 🧠 Психотерапия и медитация - в чем разница? Психологический и духовный подход к решению проблем.

Психотерапия и медитация: психологический и духовный подход к работе с внутренними опытом.

Ежегодная Бесплатная онлайн конференция ▶ 🌍 https://short.clinic/1tsmr3 ◀ Центр Тергар является организатором ежегодной бесплатной конференции Будда, мозг и нейрофизиология счастья. В 2025 году конференция посвящена поиску смысла жизни. Узнайте подробности и зарегистрируйтесь по ссылке: https://short.clinic/1tsmr3


🔵🔵🔵

Как понять свою цель в жизни?
   • 🚀 Как понять свою цель в жизни: простая фо...  

Лучшие книги по медитации:
   • 📚 Лучшие книги по медитации: рекомендации,...  

Баланс между работой и жизнью:
   • Баланс между работой и жизнью — Йонге Минг...  

Подпишитесь на канал проекта «Будда, мозг и нейрофизиология счастья» https://t.me/buddha_brain_happiness

🕜 Нажмите на цифры для навигации по времени ролика.

0:05 → Специфика психотерапии ещё состоит в том, что мы в ней работаем именно с содержанием наших переживаний. Мы работаем на уровне личности и разбираем конкретные проблемы, заложенные ещё в детском или юношеском опыте, или связанные с психотравмирующими событиями. Мы анализируем это содержание: что происходит, почему, какие возникают мысли, какие эмоции, с чем это связано, и как это изменить. Мы прямо это содержание перестраиваем, перерабатываем в процессе психотерапии. Психология и медитация.

0:44 → В медитации у нас совершенно диаметральный подход. Мы не пытаемся вникать в содержание этих наших психологических проблем. Мы выходим совершенно в другую плоскость нашего опыта через непосредственное сознавание, открытое, пробуждённое, сострадательное присутствие в моменте. И этот особый режим настройки нашего сознания, который мы культивируем, развиваем, становится для нас неким новым опытом в жизни и постепенно начинает менять, перестраивать наше восприятие собственной жизни в целом. Вот в этом основная специфика и то, что нам может дать медитация.

1:34 → Соответственно, мы можем каким-то образом сочетать эти подходы в продуктивном ключе, для того чтобы, с одной стороны, поработать и с содержанием наших проблем, а с другой стороны, получить опору на этот безусловно ценный способ осознавания, присутствия, который всегда нам доступен, всегда нам открыт и очень много может дать. Психология и медитация.

Валентина Цветкова

🌍 Официальный сайт: https://short.clinic/1tsmr1

Мы в соцсетях:

🔴 ВКонтакте: https://short.clinic/vk-buddhabrainha...

🔴 Телеграм:
https://short.clinic/tg-conferencetergar

#психология, #медитация #Тергар

Подготовлено совместно с YouUP (https://youupvideo.ru)

//1ЦРМ.3