Анна Миляева: как полюбить бег 🏃 и бегать без травм

Аня Миляева, офп-эксперт, методист, основатель компании PerfectCode — единственной компании в России, занимающейся подготовкой тренеров по физическому здоровью и тренирующей любителей всех возрастов.
В прошлом Аня — специалист олимпийской сборной по ски-кроссу, участница марафонов, трейлов и стартов Otillo.

Ссылка на видео с упражнениями (фрагмент курса Ани Миляевой) https://t.me/begvreden/284
Публикация Алеши про нелюбовь к тренировкам   / ch_irwlj394  

****************************************************************
Пробеги дистанцию марафона (от 10 км.) и выиграй один из следующих призов от платежной системы Мир:
- 100 000 рублей;
- Беговые кроссовки;
- Специальные часы, которые помогут записывать тренировки;

План действий очень прост:
1. Зарегистрируйся в событии в приложении «Бег»- https://vk.com/app8228680
2. Пробеги дистанцию в любой точке мира и запиши тренировку на свои часы - тренировка автоматически подгрузится в приложение!
3. Готово! Жди объявления победителей 28 сентября.
Победителей определим случайным образом, среди всех участников, не зависимо от результата.
****************************************************************

ТГ-канал Ани
https://t.me/milyaeva_anya

#травмы #бег​ #тренер​
https://perfect-code.com/

По вопросам сотрудничества:
📧 E-mail: [email protected]