Скачать или смотреть Koordination trainieren mit dem Gymnastikball | propriozeptives Training

Auch mit dem Gymnastikball kannst du prima deine Koordination und die Tiefenwahrnehmung trainieren. Einfaches Balancieren auf dem Gymnastikball kann auch zwischendurch gut eingebaut werden.
In diesem Video stellen wir dir drei einfache Übungsideen mit dem Gymnastikball vor.
Du kannst es selbst in viele weitere Übungen integrieren. Und wenn du ein paar mehr Übungs-Ideen haben möchtest, dann schreib uns gern in die Kommentare! 🙂

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💪💪💪 Hier findest du unseren blog-Artikel zum Thema "propriozeptives Training":
► https://uebungenzuhause.de/propriozep...

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Falls du einen Vorschlag für ein Workout mit einem bestimmten Fitnessgerät hast oder mit einem Workout zuhause unbedingt eine bestimmte Muskelgruppe trainieren möchtest, schreibe uns einfach. Wir werden den Vorschlag im Team diskutieren, abstimmen und das Workout, falls es zu unserem Konzept passt, für dich produzieren. Dein Zuhause. Dein Gym.
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Vielen Dank an Jochen Schmidt die alte Rakete (diplomierter Sportwissenschaftler, systemischer Coach und ganz nebenbei Hamburgs Vizemeister im Schwergewicht) von https://www.hometown-fitness.de/

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