Скачать или смотреть 30-минутная силовая тренировка AMRAP с гантелями

Этот 30-минутный AMRAP (как можно больше раундов) — ваш главный тест на силу. Хватайте гантели, приступайте к работе и записывайте раунды! Вот как вы разовьёте выносливость и рельеф за полчаса.

Тренировка:
4 AMRAP по 3 упражнения в каждом
6 минут
Инвентарь: гантели и коврик
*Разминка и заминка не включены

Подпишитесь на меня в Instagram @Allyfitatl, чтобы увидеть больше ежедневных тренировок!

Большой тренировочный коврик Gorilla Mats; 10'x4'

Сэкономьте 10% на Gorilla Mats, используя промокод "ALLYFIT": https://gorillamats.com?aff=64

Музыка: Epidemic Sound; Попробуйте БЕСПЛАТНО в течение 30 дней: https://www.epidemicsound.com/referra...

Поставьте лайк этому видео и не забудьте ПОДПИСАТЬСЯ на мой канал, чтобы быть в курсе последних видео с тренировками и фитнес-программами!

Загляните на мой сайт: www.allyfitatl.com, чтобы читать больше блогов и советов о здоровье и фитнесе!