Скачать или смотреть Tiefenmuskulatur

Mehr Stabilität durch eine gut trainierte Tiefenmuskulatur, die zudem essenziell für eine starke Rumpfmuskulatur ist.
Der gesamte Körper kommt in diesem Training zum Einsatz.
Du benötigst eine Matte.
Viel Spaß!!!

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Haftungsausschluss
Für Verletzungen, die bei der Durchführung dieser Übungen entstehen, ist ausschließlich die ausführende Person verantwortlich. „fitmitsteffigrader“ lehnt jegliche Haftung für Verletzungen und Schäden ab, die durch die Ausführung der in diesem Video gezeigten Übungen entstehen. Du, die übende Person, übernimmt die volle Verantwortung und verpflichtet sich, „fitmitsteffigrader“ schadlos zu halten.
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