Прокачка за год. День 167

Описание к видео Прокачка за год. День 167

День 167. Тренировка длилась около 2,5 часов
тяжелка - оверхед приседания
силовая - жим стоя, подтягивания с весом
навык - подъем по канату
комплекс - броски мяча, рывки гирь

Комментарии

Информация по комментариям в разработке