Скачать или смотреть 12 วิธีรักตัวเองแบบผู้ใหญ่ คู่มือชีวิตที่โตแล้วต้องรู้ | เปลี่ยนความคิด เปลี่ยนชีวิต

12 กฎรักตัวเองแบบผู้ใหญ่” คือคู่มือดูแลหัวใจสำหรับคนที่โตพอจะรู้ว่า…
รักตัวเองไม่ใช่คำสวย ๆ แต่มันคือทักษะชีวิตที่ต้องฝึกจริง ใช้จริง และช่วยชีวิตเราได้จริง

ในคลิปนี้คุณจะได้เรียนรู้ 12 กฎสำคัญที่ช่วยให้
– หยุดเจ็บซ้ำ ๆ ในความสัมพันธ์
– แยกความเหงาออกจากความขาด
– กล้าตั้งขอบเขตกับคนที่ทำให้ใจเราหนัก
– เลิกยืมสายตาคนอื่นมาตัดสินคุณค่า
– กลัวแต่ยังเดินต่อในแบบที่ผู้ใหญ่ควรทำ
– และรู้วิธีอยู่ข้างตัวเองอย่างมั่นคง

เนื้อหานี้ออกแบบมาสำหรับคนที่รู้สึกว่าโตแล้ว แต่หัวใจยังต้องการที่พึ่งพิง
สำหรับคนที่กำลังฮีลตัวเองใหม่
สำหรับคนที่อยากมีชีวิตเบา นิ่ง และรักตัวเองอย่างถูกวิธีสักครั้ง

จิตวิทยาผู้ใหญ่ + การฮีลใจ + ความจริงของชีวิต
รวมเป็น 12 กฎที่ใช้ได้ทุกวัน
ใช้ได้ทั้งเรื่องงาน ความรัก และความสัมพันธ์กับตัวเอง

นี่ไม่ใช่คลิปบำบัด
แต่เป็นแผนที่ที่พาคุณกลับบ้าน… กลับมาหาตัวเอง

ถ้าคุณกำลังรู้สึกเหนื่อย หลงทาง รักใครจนลืมรักตัวเอง
คลิปนี้จะช่วยให้คุณกลับมายืนตรงกลางใจตัวเองอีกครั้ง

#รักตัวเอง #ผู้ใหญ่รักตัวเอง #กฎรักตัวเอง #จิตวิทยาผู้ใหญ่
#mentalhealthไทย #พัฒนาตัวเอง #โตเป็นผู้ใหญ่ #ฮีลใจ
#รักตัวเองยังไง #ชีวิตผู้ใหญ่ #healingjourney