Скачать или смотреть 여름철 야외운동🏃‍♂️🏃‍♀️썬크림 추천, 피부 진정하는 방법🧊

안녕하세요.
피부영💚유앤영💚 류정호, 김지영 피부과 전문의입니다.👩‍⚕️

오늘은 여름철 야외 러닝 시 가장 중요한 러닝 피부관리에 대해 이야기해보려 합니다.

강한 자외선과 땀, 열기로부터 우리 피부를 어떻게 지킬 수 있을까요?
많은 분들이 놓치기 쉬운 여름철 러닝 피부관리법!

이번 영상에서는 피부를 보호하는 최적의 러닝 시간대부터
러닝 전, 중, 후에 꼭 사용해야 할 스킨케어 제품과 단계별 관리법까지,
성공적인 여름나기를 위한 러닝 피부관리의 모든 것을 담았습니다.

올바른 러닝 피부관리는 단순히 피부 트러블을 막는 것을 넘어,
장기적으로 건강하고 젊은 피부를 유지하는 핵심 비결입니다.

오늘 영상을 통해 여름철 러닝 피부관리가 왜 중요한지 꼭 이해하고,
자신에게 맞는 스킨케어 루틴을 찾아가셨으면 좋겠습니다.

지금부터 꾸준히 실천할 수 있는 최고의 러닝 피부관리 꿀팁!
영상에서 절대 놓치지 마세요! ✨😊

#러닝피부관리 #여름피부관리 #야외러닝


00:00 오프닝
01:31 러너분들이 피부질환에 취약한 이유
01:54 여름철 실외 운동 꼭 지켜야 할 시간은
02:27 자외선을 피할 수 없는 경우 자외선 차단제가 가장 중요합니다
03:11 야외 활동 시 덧바르는 것이 중요합니다
04:56 러닝이 끝난 후 보습관리 방법은
06:15 러닝 전 계획중 복용하면 좋은 성분은
06:50 아테네 올림픽 동메달 러너가 강조한 5가지 원칙
08:27 마무리