30 Min. OBERKÖRPER WORKOUT mit Kurzhanteln | Ohne Springen & perfekt für Zuhause! (+Warm Up)

✘MEIN PLANER: https://bit.ly/49ymr7j
✘Mein Kochbuch „Soulfood & Superfood": https://bit.ly/3BPfdNr
----

✘10% RABATT mit dem Code „PAULINA10" auf deine gesamte Bestellung bei Prozis: http://prozis.com/2WmS

➞GRATIS PRODUKTE mit „PAULINA10“ für diesen Monat:
✘Bestellungen über 35€:
➞1x Protein Riegel (wenig Zucker): http://prozis.com/WGcv

✘Bestellungen über 50€:
Alle gratis Produkte ab 35€ und noch dazu:
➞1x 6x Vanille Waffeln ohne Zucker: http://prozis.com/jydD

✘Bestellungen über 65€:
Alle gratis Produkte ab 50€ und noch dazu:
➞2x Nussriegel Nutzer (Haselnuss): http://prozis.com/w0x0

✘Bestellungen über 75€:
Alle gratis Produkte ab 65€ und noch dazu:
➞1x Geröstete Erdnüsse: http://prozis.com/WGcj

✘Bestellungen über 95€:
Alle gratis Produkte ab 75€ und noch dazu:
➞1x Veganes Vitamin B12: http://prozis.com/GFWz
oder
➞1x Protein Puffies Müsli (Schoko Duo): http://prozis.com/JLBK
oder
➞1x Waffeln mit Schokoglasur ohne Zucker: http://prozis.com/3DPc
oder
➞1x Whey Choco Butter (Weiße Schoko & Kokosnuss): http://prozis.com/WGcB
----

✘Mein Outfit im Video:
➞Oberteil (XS): http://prozis.com/hPMD
➞Shorts (S): http://prozis.com/jvhF
----

✘Mein Trainingsequipment & Supplements:
➞Eigene Fitness- & Yogamatte: https://bit.ly/3v1WLAv
➞Eigene Fitnessbänder lang: https://bit.ly/3Ir5Nun
➞Eigene Fitnessbänder kurz: https://bit.ly/3Iwpxgf
➞Eigener Hula Hoop Reifen: https://bit.ly/3BIEd8i
➞Trinkflasche: http://prozis.com/3M7D
➞Handtuch: http://prozis.com/dlSQ
➞Trainingsmatte: https://bit.ly/38lnKYi
➞Kurzhanteln (Verstellbar 5-25kg): http://prozis.com/dlMr
➞Kettlebell (Befüllbar): http://prozis.com/6zmt
➞Trainingshandschuhe: http://prozis.com/dlSx
➞Sprungseil: http://prozis.com/5W8K

➞Proteinpulver (Whey Isolate): http://prozis.com/66HJ
➞Proteinpulver (vegan): http://prozis.com/5JMf
➞Omega 3: http://prozis.com/dlTp
➞Omega 3 (vegan): http://prozis.com/dlTj
➞Mulit-PRZ: http://prozis.com/dlTB
➞Vitamin B12: http://prozis.com/dlTH
➞Kreatin: http://prozis.com/dlTv
----

✘Folgt mir gerne auf Instagram: https://bit.ly/2QkAow7
----

✘Business Anfragen an: [email protected]
----

✘Musik:
➞Justhea - Feel Good
Music provided by Vlog No Copyright Music.
Creative Commons - Attribution 3.0 Unported
Video Link:    • Justhea - Feel Good (Vlog No Copyrigh...  
➞Lost Identities x Robbie Rosen - Moments [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch:    • Lost Identities x Robbie Rosen - Mome...  
Free Download / Stream: https://ncs.io/LIxRRMoments
➞Tetrix Bass & ROY KNOX - When I'm Gone (Feat. Ellen Louise) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch:    • Tetrix Bass & ROY KNOX - When I'm Gon...  
Free Download / Stream: http://NCS.io/TBWhenImGone
➞ROY KNOX x Derpcat - Only You (Feat. imallryt) [NCS10 Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch:    • ROY KNOX x Derpcat - Only You (feat. ...  
Free Download / Stream: https://ncs.io/OnlyYou
➞QUB3, Quickdrop & B0UNC3 - Stay Or Be Alone [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch:    • QUB3, Quickdrop & B0UNC3 - Stay Or Be...  
Free Download / Stream: http://ncs.io/StayOrBeAlone
➞Bloom - Be Around [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch:    • Blooom - Be Around | Electronic | NCS...  
Free Download / Stream: http://ncs.io/BeAround
➞DEAF KEV - Safe & Sound with Sendi Hoxha [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch:    • DEAF KEV - Safe & Sound with Sendi Ho...  
Free Download / Stream: http://ncs.io/DKSafeandSound
➞Mangoo - Happi (ft. bby ivy) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch:    • Mangoo - Happi (ft. bby ivy) | House ...  
Free Download / Stream: http://ncs.io/Happi
➞Zukira feat. Croobz - Freakshow
Concordia Recordings Playlist on Spotify !!!
http://bit.ly/1uxy3x1
LolliPOP For Ears on Spotify: http://hyperurl.co/LolliPOPForEars
'Freakshow' from Zukira featuring Croobz
➞Syn Cole - Feel Good [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch:    • Syn Cole - Feel Good | Future House |...  
➞Kovan & LaCrème - Miracle (Feat. Daimy Lotus) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch:    • Kovan & LaCrème - Miracle (feat. Daim...  
Free Download / Stream: http://ncs.io/Miracle
----

Die Links sind sogenannte Affiliate-Links. Kommt über einen solchen Link ein Einkauf zustande, werde ich mit einer Provision beteiligt. Für dich entstehen dabei keine Mehrkosten. Wo, wann und wie du ein Produkt kaufst, bleibt natürlich dir überlassen.