20 MIN Stretchen voor strakke spieren, spanning loslaten & stijfheid opheffen beginners senioren

Fitness, Bewegen, Krachttraining, Spieren Trainen, Versterken, rekken en strekken. Oefeningen voor ouderen in beweging, beginners & gevorderden thuis. #yogafitness video's die je mee kunt doen wanneer het jou uitkomt. Doe online mee en abonneer op dit kanaal zodat je geen update mist. Zelf beveel ik en promoot ik andere kanalen, het ene kanaal al wat beter of toegankelijker, gemakkelijker of moeilijker of professioneler, dan het andere kanaal of de kwaliteit van de aangeboden filmpjes. Persoonlijk raad ik aan om af te wisselen, zodat je gemotiveerd en geprikkeld blijft om te blijven sporten en bewegen en #stretchen.
Gouden tips: Bewegen moet prettig en comfortabel aanvoelen.
#yogafitnesssportsenioren ‪@YogaFitnessSportSenioren‬ #seniorensport #sportenisgezond #thuistraining #freeyoga #fitnessoefeningen #bewegen #vera #verade #ouderen #senioren #trainen #spiertraining #yogastretch #bodyfit #thuissporten #thuisworkout #sporten #wandelen #stappen #gewrichten #nederlands #flexibiliteit #soepelheid #lenigheid #stretchen #strekken #rekken #stressrelief #ontspannen #yogaroutine #yogastretch #zelfliefde #rust #emoties #energie #rekoefeningen #yogales #stretchroutine #spierentrainen #versterken