БОДРОЕ дыхание (⏱️ 2 мин.) Цикл Капалабхати и ЗАДЕРЖКА на вдохе

Описание к видео БОДРОЕ дыхание (⏱️ 2 мин.) Цикл Капалабхати и ЗАДЕРЖКА на вдохе

Цикл Капалабхати и комфортная задержка на вдохе. Для пробуждения, сосредоточения, мягкой концентрации и ясности.

Лучше выполнять утром и/или в течение дня, когда нужен такой эффект. Хорошо выполнить два-три подхода.

Больше нюансов и дыхательных практик, библиотека всех записей и новые уроки доступны по ПОДПИСКЕ.

Пишите по ССЫЛКЕ https://t.me/yyakushava, чтобы ПРИСОЕДИНИТЬСЯ!

Комментарии

Информация по комментариям в разработке