Скачать или смотреть How To Get a Strong Low Back | Back Extensions Done Right!

How To Get a Strong Low Back | Back Extensions Done Right!

Скачать How To Get a Strong Low Back | Back Extensions Done Right! бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно How To Get a Strong Low Back | Back Extensions Done Right! или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Cкачать музыку How To Get a Strong Low Back | Back Extensions Done Right! бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео How To Get a Strong Low Back | Back Extensions Done Right!

Here’s my variation of back extensions. I wanted to make this video because I see (what I consider) most people doing these very inefficiently.

I think if done correctly back/hyper extensions can be a game changer for mid to lower back development and fix any postural issues but the key is to due them correctly. For me that means purposefully flexing and extending during the movement to fully contract your spinal erectors.

Let me know what you think of this variation in the comments below!

Комментарии

Информация по комментариям в разработке