Скачать или смотреть 马来西亚槟城健身房终于可以开了? 如果继续在家运动会怎么计划 | JJ CHIN

期待已久的日子终于来了！重点是期待的不只是我而已，而是广大的人民在期待的。那就是健身房恢复营业的时刻。

今天我们被槟城政府邀请到健身房营业者的一个会议，主要是讨论和提出一些我们这3个月里所遇到的问题。

同时我也和大家分享如果想要继续在家运动以 home workout 为主的朋友们可以怎么选择你的运动计划 (workout routine / splits)

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