Скачать или смотреть SEM FARINHA, SEM AÇÚCAR e SEM LEITE! Bolo Delicioso, Fofinho e Molhadinho - Fácil, Rápido e Saudável

Essa receita de bolo de chocolate saudável é uma delícia fácil que todos vão amar. São poucos ingredientes, não tem farinha (sem glúten), não tem leite (sem lactose), não tem açúcar adicionado e nem manteiga. Fica molhadinho, fofinho, é rico em fibras, nutritivo e equilibrado. Vai ajudar na sua reeducação alimentar. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.

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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
150ml do leite de sua preferência (usei de amendoim)
70g de flocos de aveia
1 banana
1 ovo
20g de cacau em pó sem açúcar
1 colher de chá de fermento de bolo

Rende 6 porções, cada uma com 84 calorias, 14g de carboidratos (3g de fibras), 5g de proteínas e 2g de gorduras, aproximadamente.

Para a cobertura, opcional: 80g de chocolate sem leite em barra 70% + 1/4 xícara de iogurte vegano natural sem açúcar, ou leite de coco.

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