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감자샌드위치 이렇게 먹으면 살 안쪄요ㅣ감자샐러드 샌드위치 다이어트 레시피

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요즘 감자가 제철이라
달콤하고 촉촉하니 정말 맛있어요!

다이어트하면서 부드럽고 고소한
샌드위치가 먹고 싶을 때를 대비해
영상 미리 저장해두고 맛있게 드셔보세요 :)

✔ 재료
감자, 계란, 오이, 당근, 피타브레드
하프 마요네즈, 저칼로리 머스타드
알룰로스, 후추

✔ 레시피
1. 감자 2개 깍둑 썰어서 전자레인지 용기에 넣어
9분 돌려주는 동안, 계란 2개 삶아줍니다.

2. 오이와 당근은 얇게 썰어서 다져줍니다.

3. 감자, 계란, 하프 마요네즈 3스푼,
저칼로리 머스타드 3스푼 넣어서 으깨줍니다.

4. 마지막으로 오이와 당근, 알룰로스 2스푼,
후추 넣고 고루 섞어줍니다.

5. 피타브레드 안에 감자샐러드 가득 넣으면 완성!

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