Когнитивные искажения. Как мозг портит нам жизнь

В этом видео мы рассмотрим феномен когнитивных искажений и их влияние на наше мышление и принятие решений. Конкретные примеры когнитивных искажений: эффект Икея, предвзятость результата, фрейминг.

В видео мы делимся полезными советами по их избеганию когнитивных искажений: от осознанного подхода к проблемам до поиска разных точек зрения и обращения к специалистам. Примите тот факт, что когнитивные искажения есть у всех, и научитесь минимизировать их влияние на вашу жизнь.

00:00:00 Когнитивные искажения. В 1943 году американские ВВС поручили математику Абрахаму Вальду выяснить, какие части самолетов требуют дополнительного усиления броней. Вальд рекомендовал усилить зоны, где пробоин было меньше всего, а не те, где они стабильно происходили. Это пример ошибки выжившего, одного из когнитивных искажений.

00:02:06 Теория Канемана и Тверски
• В 1969 году психологи Дэниел Канеман и Ама Тверски описали схему интуитивного мышления, объясняющую около 20 систематических ошибок, или когнитивных искажений.
• Они предложили бороться с этими ошибками через контроль, то есть произвольно оттормаживать принятие решений.

00:06:18 Примеры когнитивных искажений
• Примеры когнитивных искажений: эффект Икея, предвзятость результата, фрейминг, ошибка ложного контроля.
• Когнитивные искажения непроизвольны и их нельзя выявить, анализируя себя.

00:08:37 Советы по избеганию когнитивных искажений
• Примите тот факт, что у всех есть когнитивные искажения.
• Учитывайте текущие факторы, которые могут повлиять на решение.
• Старайтесь подходить к проблеме осознанно.
• Ищите разные точки зрения и проявляйте гибкость.
• Обратитесь к специалисту, если чувствуете тревогу или проблемы с психическим здоровьем.
• Смиритесь с тем, что можете ошибаться и спросите себя, чего вам не хватает.

#мозг #нейробиология #психология #наука #интересное #когнитивныеискажения #ошибкимышления #интуитивноемышление #интуиция #эффектИкея #фрейминг #психическоездоровье #советыпопсихологии