🥕 Jak schudnąć bez efektu jojo?🪀Czy głodówki coś dają?

Nadwaga i otyłość to problem wielu osób - nic więc dziwnego, że różnego rodzaju "diety-cud" są tak popularne. Do najpopularniejszych należą m. in. dieta dr Dąbrowskiej, oraz inne oparte na głodówkach. Czy jest to dobry sposób na schudnięcie? Czy takie diety są bezpieczne? Jakie są alternatywy i jak w ogóle powinno się leczyć otyłość? Czy metoda "mniej żreć, więcej się ruszać" faktycznie zawsze pomaga? No i przede wszystkim - czy diety-cud są skuteczne?

🎓 Sprawdź mój kurs chemii online - https://chemiawprobowce.pl . 💳 10% taniej z kodem "OC-2024"

☕️ Zostań patronem kanału! https://patronite.pl/OkiemChemika

👍 FACEBOOK:   / okiemchemika  
💬 INSTAGRAM:   / okiem.chemika  

Lista lekarzy przeszkolonych w zakresie obesitologii:
https://ptlo.org.pl/lista_certyfikowa...

Wypowiedź prof. dr hab. Pawła Bogdańskiego o szkodliwości głodówek: https://wyborcza.pl/TylkoZdrowie/7,13...

Skrypt:
0. Wstęp 0:00
1. Post dr. Dąbrowskiej 02:27
2. Dlaczego głodówki nie pomagają schudnąć? 03:25
3. Skąd bierze się efekt jojo? 04:41
4. Czy utrata masy ciała zawsze jest dobra? 06:21
5. Poważne konsekwencje głodówek 07:53
6. Tycie a hormony 08:13
7. Czy szybkie chudnięcie jest dobre? 09:54
8. Jak skutecznie schudnąć? 10:44
9. Złe rady lekarzy 12:19
10. Obesitologia w Polsce 12:48
11. Czego unikać przy odchudzaniu? 13:08

#odchudzanie #dieta #otyłość #jakschudnąć