Упражнения с Гантелями Стоя для тренировки всего тела

Скачать Упражнения с Гантелями Стоя для тренировки всего тела бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно Упражнения с Гантелями Стоя для тренировки всего тела или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Cкачать музыку Упражнения с Гантелями Стоя для тренировки всего тела бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео Упражнения с Гантелями Стоя для тренировки всего тела

Станьте сильнее и укрепите мышцы с помощью этих эффективных тренировок с гантелями стоя. Откройте для себя лучшие упражнения для тренировки всех основных групп мышц.

00:00 Сгибание рук узким хватом
00:57 Зоттман Керл
1:52 Сгибание рук «молот» через плечо
2:46 Сгибание рук на внутренний бицепс
3:41 Пожимание плечами
4:35 Вертикальный гребок
5:30 Боковой подъем
6:25 Скотт Пресс
7:19 Подъем вперед
8:13 Подъём задних дельт
9:09 Вокруг света
10:03 Подъем на одной ноге на скамье
10:57 Боковой шаг вверх
11:52 Реверанс, выпад

#гантели #гантель #стоя