Омега-3 от хронической боли, доктор Андреа Фурлан, доктор медицинских наук, PM&R

Доктор Фурлан объясняет, что такое незаменимые жирные кислоты омега-3 и омега-6.
Она объясняет, что наш организм не вырабатывает собственные жирные кислоты омега-3 и омега-6, и поэтому нам необходимо получать их с помощью диеты или пищевых добавок.
Основными источниками омега-3 являются жирная рыба в холодной воде, такая как лосось, скумбрия, тунец, сельдь и сардины. Они доступны как «рыбий жир» в аптеках или магазинах здорового питания.
Омега-3 также содержится в креветках, устрицах и лобстерах.
Омега-3 обладает противовоспалительным действием, а омега-6 - провоспалительным.

00:00 Введение
00:42 Что такое омега-3?
02:35 Почему важны омега-3?
05:26 Омега-3 от хронической боли
07:11 Нужны ли добавки?

Оставляйте свои комментарии и вопросы в поле ниже.

Подпишитесь на этот канал: http://bit.ly/DrFurlan
#drAndreaFurlan #DrFurlan # DoctorFurlan

Встречаемся в социальных сетях:
Instagram:   / dr.andrea.furlan  
Facebook:   / dr.andrea.furlan  
Twitter:   / adfurlan  
LinkedIn:   / drandreafurlan  

=============================================
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: это видео не предназначено для замены медицинских
совет. Если вы думаете, что у вас есть заболевание,
причиняя вам боль, проконсультируйтесь с врачом
чтобы получить для вас диагноз и план лечения.
Это видео предназначено только для образовательных
целей.
=============================================