Esercizi per le Braccia: Rassodare e Dimagrire le Braccia a Casa

Per rassodare e dimagrire le braccia fai questi esercizi 2 volte alla settimana. Puoi eseguire questo allenamento per i muscoli delle braccia in casa con dei piccoli manubri ma anche senza attrezzi utilizzando delle piccole bottiglie d'acqua. Gli esercizi sono particolarmente adatti alle donne ma vanno bene anche per gli uomini che desiderano tonificare e definire i muscoli di braccia e spalle.

Per avere braccia toniche e magre in poco tempo puoi seguire delle semplici abitudini alimentari o seguire una dieta equilibrata per perdere il grasso in eccesso.

Allenamento Cardio brucia grassi da abbinare all'allenamento per le braccia 💃    • Allenamento cardio brucia grassi: 20 ...   💃

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Prima di eseguire gli esercizi per le braccia consulta il tuo medico.

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