Reto Full Body 30 dias

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En este reto de full body vamos a trabajar el cuerpo con nuestro propio peso ejecutando cada día varias rondas de una rutina de un ejercicio básico. Son 10 rutinas diferentes, por lo que para completar los 30 días lo tendremos que repetir todo tres veces.
0:00 Intro
1:00 Día 1: Dominadas
2:45 Día 2: Flexiones
4:20 Día 3: Dips
6:00 Día 4: Nadadores
7:45 Día 5: Sentadillas
10:08 Día 6: Zancadas
12:38 Día 7: Plancha
15:10 Día 8: Flexiones pica
17:13 Día 9: Puente de glúteos unilateral
20:14 Día 10: Burpees

Repítelo todo 3 veces

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