Скачать или смотреть Упражнения цигун для детоксикации легких: эмоциональное высвобождение и внутреннее спокойствие.

👉 Присоединяйтесь к полному 30-дневному курсу цигун здесь: https://ksenygray.com/join

Этот 20-минутный комплекс цигун помогает раскрыть легкие, снять напряжение в грудной клетке и поддержать здоровье дыхательной системы. Основанный на традиционной китайской медицине, этот сеанс дыхательных упражнений и движений сочетает в себе древнюю мудрость с практическими инструментами для современного оздоровления.

Если вы начинаете год, чувствуя усталость, отсутствие мотивации или сбиваясь с ритма, эта 30-дневная программа для вас. 30 дней цигун — это мягкая, управляемая ежедневная практика, разработанная для того, чтобы помочь вам:

✅ Снять напряжение в спине, бедрах и плечах
✅ Снять зимнюю скованность в суставах
✅ Успокоить нервную систему и набраться энергии
✅ Создать простой распорядок дня, которого вы действительно сможете придерживаться

Каждый сеанс длится всего 10–25 минут, что позволяет легко оставаться последовательным — даже в загруженные или утомительные дни.


Предупреждение о безопасности
--------------------------------
Инструкции, представленные в этом видео, носят общий характер и не могут заменить консультацию врача. Пожалуйста, проконсультируйтесь со своим врачом, прежде чем начинать любую программу упражнений. Вы должны понимать, что при выполнении любых упражнений существует вероятность получения травмы. Используя это видео, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск, и соглашаетесь освободить Qigong With Kseny от любой ответственности по любым претензиям, которые могут возникнуть.

#qigongwithkseny #qigongforbeginners #energyhealing #lunghealth