CAMINHADA EM CASA SENTADO | Exercícios para idosos | Nível 1

Aula completa de caminhada em casa para idosos!
Treino completo para idosos em casa sentado na cadeira!
Exercícios para Idosos

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Aurélio Alfieri Neto
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Os exercícios são feitos para mulheres e homens maiores de 18 anos que não possuem restrições médicas. Os menores devem treinar sob a supervisão de um adulto. Consulte seu médico antes de iniciar qualquer programa de exercícios.