Скачать или смотреть Диета по Группе Крови. Меню диеты для каждой группы крови

Меню диеты для каждой группы крови
Первое что необходимо сделать для того чтобы попробовать диету по группе крови, это узнать какая собственно у вас группа крови :-)



1 группа крови
«Охотники»

Диета белковая (Мясная)

Диета по группе крови 1 группа

Разрешенные продукты
Мясо (постное), птица
Рыба и морепродукты
Бобовые, Гречка
Овощи, фрукты (кислые нельзя)
Морская капуста
Салатная Зелень
Травяные чаи, Зеленый чай

Основной рацион должен включать мясо и рыбу, лучше всего не жирное



Запрещенные продукты

× Крупы, картошка

× Молочные продукты

× Зерновые и мучные изделия (хлеб, макароны)

× Сахар, сладости, мороженное

× Соления, маринады

× Кетчуп, аджика

× Крепкие напитки, Кофе





Первой группе крови для снижения веса, подходит, как вариант, любая из низкоуглеводных диет –например Кремлевская.



2 группа крови
«Земледельцы»

Диета по крови 2 группа

Диета растительная

(Вегетарианцы)



Разрешенные продукты

Овощи, Фрукты


Крупы, Бобовые


Соя, Соевые продукты (Соевое мясо, Соевый сыр, тофу)


Кофе, зеленый чай,


Соки


Красное вино


Яйца, Морепродукты (Умеренно)




Запрещенные продукты

× Мясо и мясные продукты

× Рыба

× Острые и соленые продукты

× Молочные продукты

× Черный чай, Газированные напитки (Кола)



Если у вас вторая группа крови (не важно, положительная или отрицательная), и без мяса вам совсем тяжко, то можете изредка есть курятину. Из рыбы сардину, селедку, окунь, карп, (кефир, домашний сыр иногда можно).

Альтернатива, соблюдать православный пост.



3 группа крови
«Кочевники»

Диета по группе крови 3 группа

Диета смешанная (всеядность)



Разрешенные продукты

Мясо (не жирное)


Рыба


Яйца


Молочные (не жирные)


Крупы


Овощи


Фрукты




Запрещенные продукты

× Белое мясо (птица)

× Гречневая крупа

× Пшеница, кукуруза (изделия из них)

× Морепродукты

× Помидоры, Кетчуп, томатный сок

× Орехи и семечки

× Мороженное



Людям с третьей группой крови (хоть положительной, хоть отрицательной) можно попробовать раздельное питание.



4 группа крови
«Новые люди»

четвертая группа крови,

Диета смешанная (всеядность)
Разрешенные продукты
Рыба
Яйца
Молочные продукты
Морепродукты
Оливковое масло
Орех
Бобовые
Рис, овсянка
Кофе



Запрещенные продукты

× Красное мясо (свинина)

× Гречка, кукуруза (изделия из них)

× Кетчуп, Уксус, соленья и маринады

× Редис, редька

× Гранатовый сок

× Семечки, мак

Вывод напрашивается сам собой

«Любая Диета будет работать, если ее соблюдать! »