八种健康坚果和三种最不应该吃的坚果 🌰 会中毒的坚果和种籽 坚果, 松子 松仁, 堅果, 胃癌

大部分坚果富含脂肪但其实碳水化合物含量很低，对糖尿病和心脏病有好处，还能健脑，提升记忆力。但是，有几种坚果却是绝对不能食用的，如果不小心误食轻则重毒，损害内脏器官，重则丧命。在这个视频中，介绍了常见坚果和种子的功效和选择，每天食用多少合适？三种可以引起中毒或过敏的坚果。提供了挑选的建议。 松子 松仁, 吳博士本草 健康 养生, 奇亚籽 坚果, 松子 松仁, 堅果, 胃癌

推荐视频：
16种最健康坚果
   • 十六种健康坚果 这样吃坚果胜过补药 保护心脏 益智健脑 减肥抗炎 健康零食...  
神奇的奇亞籽
   • 神奇的奇亞籽，胃酸返流的救星｜減肥瘦身，吃出纖纖細腰，奇亞籽布丁的做法，膳...  
治疗糖尿病最健康坚果
   • 治疗糖尿病 最健康 坚果 | 最适合糖尿病5种坚果推荐  
每天一小把不得心脏病
   • 吃这种便宜食物 不得心脏病 哈佛大学惊人发现 来自几十万人的亲身体验 心脏健康  
危险的坚果
   • 坚果的潜在健康隐患，哪些人需要避免和限制坚果？有哪些需要特别注意的地方？坚...  
逆转糖尿病的零食
   • Видео  
帮助减肥的坚果
   • 帮助减肥的坚果 🌰  坚果是帮助增肥呢还是帮肥减肥？哪些坚果是帮助人们减肥...  
八种健康坚果和三种最不应该吃的坚果
   • 八种健康坚果和三种最不应该吃的坚果 🌰   会中毒的坚果和种籽  坚果, ...  
六种最好的健脑食物
   • 六种最好的健脑食物  ☕   强化大脑，增强记忆力，保持大脑敏锐的技巧 (...  
吃一条野生鱼等于喝一个月污水
   • PFAS "我们知道的魔鬼” 特氟龙 不粘锅涂层 铁氟龙 全氟和多氟烷基物...  
世界上得癌症最多的地方
   • 哪里得癌症的人最多？世界上得癌症最多的地方 肺癌 肝癌 胃癌 口腔癌 食管...  
保护老年人的金钥匙
   • 低热量饮食 - 老年人保护的金钥匙 低热量饮食对老年人的好处 什么是低热量...  
家中这种东西是肺癌的元凶
   • 肺癌的预防和早期症状 肺癌和氡 家中有这种东西是肺癌的元凶 快查查有没有 ...  
豆浆能不能喝？豆浆有雌激素？
   • 豆浆能喝吗 是不是雌激素? 喝豆浆会得子宫肌瘤卵巢癌?黑豆浆好还是黄豆浆好...  
心梗青睐这些人
   • 心梗青睐这些人 心梗前兆 预防心梗有方法 心肌梗塞 心肌梗死 过劳死 中年...  
每天5个蛋 心脏要完蛋
   • 多吃鸡蛋的3个坏处 每天吃几个鸡蛋好 哪些人不能多吃鸡蛋 哪些疾病不能多吃...  
跑步的8个好处
   • 最高效的有氧运动 轻松跑步窍门 跑步的8个好处 快乐荷尔蒙 跑步需要补充哪...  
断食一月瘦多少？
   • 要想不反弹 每月只减这么多 快速减肥跟你想的不一样 减肥太快的5个危险 快...  

“吳博士本草”是Dr.Wu唯一官方YouTube频道，分享有用的健康养生知识，欢迎订阅，欢迎评论，欢迎分享✍
   / @drwuherbs  
联系邮箱：[email protected]

免责声明：吴博士本草频道中包含的信息和有关资料仅用于教育目的，不构成任何具有法律效力，医学或其他专业的建议。这些陈述尚未经过FDA评估，并非用于诊断、治疗或治愈任何疾病。如果您打算根据本视频介绍的信息开始新的膳食或治疗，请始终联系您的医生或其他合格医疗服务提供商并获得建议。如果您对医疗状况有任何疑问，请立即联系您的医疗保健提供者。