當下的力量實踐手冊：作者序 | 廣東話有聲書 | 聲音演繹：柯復恒

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名稱：《當下的力量實踐手冊》
台譯：《修練當下的力量》
作者：Eckhart Tolle
英文名：Practicing the Power of Now
類別：影響力的心靈之書
ISBN：9787508661759
出版社：中信出版社
出版時間：2016年6月

《當下的力量》改變了無數人的心靈和命運，《當下的力量實踐手冊》則是不可或缺的行動指南。作者埃克哈特·托利應讀者要求，專門撰寫了這部實修指南，他告訴我們：

﹒如何通過療癒式冥想，加強自己的免疫系統？
﹒如何創造性地使用你的大腦？
﹒愛情偉大的催化劑是什麼？
﹒如何利用你的消極心態？
﹒在與別人發生爭執和衝突時，如何練習來讓自己變得更有意識？
﹒面對疾病時，如何做到真正的臣服？

活在當下，並不是空洞的口號或飄渺的概念。小到每一次呼吸、每一步行走，我們都能在日常生活中進入當下，練習擺脫時間和思維的控制。在《當下的力量實踐手冊（白金版）》中，托利提出了「活在當下」的具體修習方法，更淺顯易懂，更具實操性，讓你可以試著不再加諸痛苦在自己和他人身上，真正地活在當下，獲得充滿平和與喜悅的平安感。 　

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