Скачать или смотреть पेट की चर्बी गायब करने वाला बेहतरीन एक्सरसाइज Belly Fat Burn Workout"

पेट की चर्बी गायब करने वाला बेहतरीन एक्सरसाइज Belly Fat Burn Workout" #health #exercise #shortsfeed
क्या आप पेट की बढ़ती चर्बी से परेशान हैं? तो ये वीडियो आपके लिए है। यहां हम बता रहे हैं कुछ ऐसे साइंटिफिकली प्रूव्ड एक्सरसाइज, जिनसे आपका पेट की चर्बी तेजी से घटेगी और शरीर फिट रहेगा।
इन एक्सरसाइज को रोजाना सिर्फ 15-20 मिनट करने से आप पा सकते हैं फ्लैट टमी और टोंड बॉडी।

👉 एक्सरसाइज लिस्ट:

1. प्लैंक (Plank)


2. माउंटेन क्लाइंबर (Mountain Climber)


3. बाइसिकल क्रंच (Bicycle Crunch)


4. रशियन ट्विस्ट (Russian Twist)


5. बर्पीज़ (Burpees)



अगर आप लगातार यह एक्सरसाइज करेंगे तो कुछ ही हफ्तों में फर्क दिखने लगेगा।


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