Скачать или смотреть моя «белковая» диета (Что я ем за день, 2025)

Добро пожаловать на WIEIAD (что я ем за день). Я не делала этого уже ГОДЫ. Надеюсь, вам понравится и вы узнаете несколько новых мамских лайфхаков или идей для блюд.

Раздел «Ежедневные добавки» (используйте промокод MEGSQUATS, чтобы сэкономить)
Креатин: https://buffchick.com/products/creatine
Buff Greens: https://buffchick.com/products/buff-g...

0:17 завтрак
1:50 ежедневные добавки
4:17 бег
6:26 тренировка приседаний
9:16 прием пищи после тренировки
9:39 лайфхаки для мамы
10:35 алкоголь
10:55 ужин
12:05 шоколадный коктейль

📲 Тренируйтесь со мной по программе «Сильнее с каждым днем»
Скачайте мое приложение и получите 7 дней БЕСПЛАТНО (всего от 8,33 $ в месяц после пробного периода ⬇️)
https://strongerbytheday.onelink.me/W...