Гвардійський ривок гирі 23 кг. - 276 (12 хв., довільна зміна рук), поштовх гирь 33х33 кг. - 33, 5 хв

Описание к видео Гвардійський ривок гирі 23 кг. - 276 (12 хв., довільна зміна рук), поштовх гирь 33х33 кг. - 33, 5 хв

Гвардійський ривок або Р12, класичний ривок гирі з довільно зміною руки. Гиря 23 (22,7), завдання було зробити 22 кг., але вийшло майже 23. Акцент в цьому підході був на фіксації гирі. Ривок гирі 24 кг. з довільною зміною рук, припускає велику швидкість, але при цьому відповідно фіксацію, в цьому є складність.
Ривок з 1:45
Поштовх до 5:05

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео