4 CONSEILS pour rester motiver dans la vie..

Dans cette vidéo profondément éclairante, nous plongeons au cœur de la motivation humaine en explorant les quatre types de motivation qui façonnent nos actions et notre engagement dans la vie quotidienne. De la motivation intrinsèque à l'extrinsèque, en passant par l'introjectée et l'identifiée, je vous guide à travers les nuances de chaque type et leur impact sur notre capacité à rester motivés.

🔍 Au Programme :
Introduction à la Motivation : Découvrez les bases de la motivation intrinsèque et extrinsèque, et pourquoi certaines activités nous attirent naturellement.
La Motivation Introjectée :
Comprendre comment la culpabilité et la honte peuvent nous pousser à agir, même en l'absence de désir externe ou interne.
La Motivation Identifiée :
La clé pour accomplir des tâches moins plaisantes mais essentielles pour atteindre nos objectifs à long terme.
-L'Importance de l'Autonomie :
Comment le sentiment de contrôle et de choix personnel peut transformer notre motivation et notre engagement dans n'importe quelle tâche.
Stratégies Pratiques : Apprenez des méthodes concrètes pour cultiver une motivation durable, y compris comment fixer des objectifs alignés avec votre identité et valoriser l'autonomie dans votre quotidien.

📚 S'appuyant sur la Théorie de l'Autodétermination : Cette vidéo s'inspire des travaux du professeur Kennon Sheldon, un éminent chercheur dans le domaine de la motivation, pour vous offrir des insights basés sur des preuves scientifiques et des études approfondies.

Que vous cherchiez à comprendre pourquoi certaines tâches semblent insurmontables ou à trouver des moyens de rester motivé dans vos projets à long terme, cette vidéo est pour vous. Rejoignez-moi pour une exploration fascinante de ce qui nous pousse à agir et comment nous pouvons maîtriser ces forces pour une vie plus épanouie et productive.

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Merci de regarder, et à très bientôt pour de nouvelles aventures de développement personnel !

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