Скачать или смотреть اسباب غريبة لنفخة البطن لا تخطر على البال – جربي هالحل البسيط!

هل تعاني من نفخة البطن باستمرار رغم أنك لا تأكل بكثرة؟
في هذا الفيديو، أشارك معكم سبباً غير تقليدي ومهم جداً لا يُذكر عادة من قِبل الأطباء!
النفخة ليست دائماً نتيجة طعام أو القولون فقط... أحياناً يكون السبب هو كيف تراقب جسدك وتفسّر إشاراته!

🎥 ما ستشاهده في الفيديو:
السبب النفسي-الجسدي الذي يغفل عنه الجميع
كيف يمكن لمراقبة الجسم الزائدة أن تؤدي لمشاكل هضمية؟
حلول عملية وبسيطة للتخلص من النفخة نهائياً
تجربتي الشخصية وتفسير علمي مبسط

🚨 هذا الفيديو سيفتح لك منظور جديد عن مشكلتك!

📌 لا تنسَ الاشتراك وتفعيل الجرس ليصلك كل جديد حول الصحة النفسجسدية.

رابط تحميل الكتيب مجاناً لفترة محدودة:
https://sarapopfit.com/ar/blog/%D8%B9...
تمرين إحماء مُنعِش
   • تحدي 10 أيام لخسارة الوزن | طاباطا 4 دقايق...  
كارديو صيفي
   • كارديو صيف منعش | احرقي دهونك وارفعي نشاطك...  
إطالة لنوم عميق
   • تمارين إطالة قبل النوم لنوم عميق | تخلص من...  

#نفخة_البطن #القولون #الصحة_الهضمية #صحة_نفسية #أسباب_النفخة #حلول_النفخة #انتفاخ_البطن #القولون_العصبي

Persistent Bloating? Discover the Overlooked Psychosomatic Cause!

Do you constantly experience bloating despite not overeating? In this video, we delve into a commonly ignored yet crucial cause of bloating that's often overlooked by doctors: the psychosomatic connection. Bloating isn't always about food or the colon; sometimes, it's about how you perceive and interpret your body's signals.

🎥 In this video, you'll learn:
The often-missed psychosomatic reason behind bloating.
How heightened body awareness can lead to digestive issues.
Practical and straightforward solutions to eliminate bloating permanently.
Personal experiences and simplified scientific explanations.

🚨 This video offers a fresh perspective on your digestive concerns!

📌 Don't forget to subscribe and activate the notification bell to stay updated on all things related to psychosomatic health.

#BloatingRelief #GutHealth #PsychosomaticHealth #MindBodyConnection #DigestiveWellness #IBS #BloatingSolutions
..................................................
اشتركي بباقات نيومي حتى تبني جسم الأحلام تحت إشراف اخصائيين وتشجيع من مشرفة خاصة فيكِ، زوري الرابط لتفاصيل التسجيل:👇
https://sarapopfit.com/newme-plans/
صفحة فريق الدعم على الانستغرام للإجابة على كل تساؤلاتك حول باقات نيومي:
👉https://instagram.com/sara.newme?igsh

تابعيني على مواقع التواصل الاجتماعي حتى تشوفي التحديات ونتائج المشتركات وكل جديد:
👉Facebook:   / sarapopfiton  
👉SnapChat:   / sarapopfit1  
👉Instagram: https://instagram.com/sarapopfit?igsh
👉TikTok:
  / sarapopfitoff  

👉https://linktr.ee/Sarapopfit
البرامج الرياضية المجانية على موقعي👇
https://sarapopfit.com/
مجلة فراشتي لتقديم المعلومات التي تهم كل أنثى وسيدة :
https://farashti.com/
رابط قناتي على التلغرام 👇 :
https://t.me/+uW_r4GZRS7phZTI0
رابط قناتي على الانستغرام 👇 : https://www.instagram.com/channel/AbZ...
رابط المجموعة على الفيسبوك 👇 :
https://www.facebook.com/groups/65522...
**********************************
لدعم القناة والوصول إلى فيديوهات البثوث المباشرة بالإضافة إلى الأولوية في حضور الفيديوهات الجديدة ، يمكنك الانتساب إلى عضوية القناة عبر الرابط :
   / @sarapopfitbesttrainer  
_______________________________
المُقدّمة : 00:00 _ 01:31
الأسباب الغير مرئية لنفخة البطن :
خربطة الهرمونات : 01:32 _ 02:11
التوتر والعصبيّة : 02:12 _ 04:43
جودة النوم : 04:44 _ 06:29
الأسباب المرئية لنفخة البطن :
الأطعمة : 06:30 _ 07:46
تضارُب الأطعمة : 07:47 _ 08:29
قلّة شرب الماء : 08:30 _ 08:55
زيادة الوزن : 08:56 _ 09:35
أهميّة الرياضة : 09:36 _ 10:00
نوعية الأكل : 10:01 _ 10:26
نصائح لتجنُّب النفخة : 10:27 _ 12:42
نقطة مهمّة للتخلُّص من النَّفخة : 12:43 _ 13:43
الخاتِمة : 13:44 _ 14:02

Introduction: 00:00 – 01:31
Invisible Causes of Bloating:
Hormonal Imbalance: 01:32 – 02:11
Stress and Anxiety: 02:12 – 04:43
Sleep Quality: 04:44 – 06:29
Visible Causes of Bloating:
Certain Foods: 06:30 – 07:46
Food Combinations: 07:47 – 08:29
Not Drinking Enough Water: 08:30 – 08:55
Weight Gain: 08:56 – 09:35
Importance of Exercise: 09:36 – 10:00
Food Quality: 10:01 – 10:26
Tips to Avoid Bloating: 10:27 – 12:42
Key Insight for Bloating Relief: 12:43 – 13:43
Conclusion: 13:44 – 14:02

#sarapopfit #lifestyle #health #sara_popfit