Андрій Козінчук, військовий психолог. 100 днів війни: як змінився психологічний стан

3 червня, минає 100 днів від початку війни. 100 днів героїзму, незламності та боротьби за незалежність і свободу нашої держави.

За цей тривалий період наш організм зіткнувся зі стресом та напругою. І хоча більшість вже змогли адаптуватися до умов нової реальності, дехто перебуває у стані невизначеності, апатії та небажання щось робити.

Як не зламатися за умов постійної загрози життю та не зійти з глузду ми запитали у Андрія Козінчука – військового психолога. Крім того, з відео ви дізнаєтеся:
00:00 - 100 днів війни
01:48 - Як Андрій Козінчук зберігає позитивні емоції у війну
03:40 - Позитивний підхід в психології: як правильно сумувати
05:45 - Чому не можна казати “не сумуй”, “не бійся”, “не скигли”
07:47 - Як правильно підтримувати
09:51 - Я не дозволяю мене ображати
11:51 - Про внутрішню війну в собі
12:58 - Як дозволити собі “жити” під час війни
15:33 - Переоцінка цінностей та усвідомленість під час війни
18:45 - Як перемогти війну в собі
20:00 - Ненависть до росіян - це нормально
24:52 - Живемо доти, доки хочемо жити
27:49 - Які є бонуси війни?
33:23 - 100 днів війни - зміни Андрія Козінчука
35:05 - Що робити з втомою від війни
37:47 - Що робити з почуттям провини
43:02 - 100 днів війни - настрої військових
46:08 - Настрої цивільних
47:05 - Як реагувати на слова “я не знаю, чи я повернуся”
49:04 - Як правильно говорити про свої відчуття
51:02 - Просити про допомогу - це нормально
53:45 - Потрібно навчитися любові до себе

Андрій Козінчук у Facebook –   / andriy.kozinchuk  

Підписуйтеся на наші соціальні мережі, в нас багато корисної інформації.
Facebook 👉   / medplus.ua  
Instagram 👉 https://bit.ly/36RpFnu
TikTok 👉 https://vm.tiktok.com/ZMR57HyFL/
Telegram 👉 https://t.me/medplusukraine

#війна #100днів #психология