JAK POPRAWNIE PODCIĄGAĆ SIĘ NA DRĄŻKU l Maksym Riznyk l GymBeam

Ćwiczenia na drążku, a w szczególności różne warianty podciągania, plasują się w czołówce najpopularniejszych form treningu. 💪 Być może dlatego, że drążek do podciągania znajduje się na większości siłowni, parków street workout, a wielu z nas ma go również w domu 😉 Ćwiczenia na drążku rozwijają siłę funkcjonalną i wzmacniają mięśnie ramion, a także pleców, barków i brzucha. W dzisiejszym odcinku, Maksym Rizynk, pokaże podstawy podciągania, które pozwolą Ci poprawnie wykonać swoje pierwsze podciągnięcie. Dzięki temu skutecznie zaangażujesz górne partie ciała, a tym samym zbudujesz pięknie wyrzeźbione, szerokie plecy. 😎

No i jak Ci poszło? Jeśli podobał Ci się filmik, wesprzyj go poprzez zostawienie łapki w górę i udostępnienie. Kolejne odcinki z serii street workout już wkrótce. Dlatego nie zapomnij zasubskrybować kanału GymBeam. 🔥

Drążek do podciągania do domowego treningu możesz kupić tutaj 👉 https://bit.ly/3ic5VRb

Śledź nas:
▶ 💻 na naszej stronie internetowej: https://bit.ly/3rEQ16d
▶ 📸 na Instagramie: https://bit.ly/3qRLgGZ
▶ 👍 na Facebooku: https://bit.ly/346utHC


GymBeam - E-sklep z nowoczesną żywnością