Скачать или смотреть 【eGFR54→63】クレアチニンを下げた60歳女性！腎機能を改善させた秘密の生活習慣とは？【腎臓を強くするセルフケア講座実績者対談】

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クレアチニンが高いと言われて不安な方へ。
「様子見と言われたけど本当に大丈夫？」「クレアチニンを下げる方法はある？」「腎機能は改善できるの？」
この動画では、eGFR55→68.5まで改善した実例をもとに、腎臓を守るために本当に大切な生活習慣を、看護師がわかりやすく解説します。
✔ クレアチニンが高くなる本当の原因
✔ 腎機能を改善するためにやるべき生活習慣
✔ 食事・運動・睡眠で何をどう変えたのか
✔ 病院では教えてもらえない実践ポイント
✔ 透析を遠ざけるために今すぐできること
「年齢のせい」「体質だから仕方ない」と諦める前に、
正しい知識と行動で腎機能は守れます。

この動画でわかること
・クレアチニンが高い人に共通する生活習慣
・クレアチニンを下げるために意識すべき食事の考え方
・腎機能改善につながった具体的セルフケア
・eGFR・クレアチニンの数値をどう受け止めるべきか
・「経過観察」で終わらせないための行動指針

こんな方におすすめ
・健康診断でクレアチニンが高いと指摘された
・腎機能低下と言われたが何をすればいいかわからない
・将来の透析が不安
・腎臓に良い食事・生活習慣を知りたい
・eGFRを少しでも改善したい


【よくある質問】
Q1腎臓を強くするセルフケア講座個別指導とは？
Aご自分にあった正しい生活習慣の改善方法を身につけてクレアチニン・血糖値・コレステロール・尿酸値・体重などを無理なく適正にしていくための個別伴奏型＋グループセッション型サービスのことです。

Q2なぜサービスが必要なのですか？
A人によって正しい生活習慣改善方法は違います。また結果が出るまでの期間も変わってきます。
それを知らずにいると間違った方法で管理してしまうことが多く、また結果が出ないので挫折してしまうことが多いです。
そこで正しい方法で挫折することなく長期間正しい方法を継続できる環境や指導を受ける必要があります

Q3サービスの期間はどれくらいですか？
A買い切りのサービスとなっておりまして、最低1年間はご利用いただけます。

Q4個別指導の回数は何回ですか？
プランによって異なりますが、3〜6回と選ぶことができます。

Q5グループセッションではどういったことをしていますか？
A月に1〜2回の勉強会や質問回答会を行っております。
また東京や大阪などで講座生限定のリアル勉強会を行なっています。

Q5個別指導とグループセッションで分かれているのはなぜですか？
A個別指導で自分にあった正しい生活習慣改善方法を身につけて、グループセッションで定期的な見直しや振り返りを継続率を高めるという目的があります。

そのほか詳しい内容はロードマップ作成会でお話しします！